Chudnutie a čo Tréneri Nepoužívajte vás pripraví na

Pracoval som tvrdo a sledovať svoj jedálniček o niekoľko mesiacov, a ja som na tom dobre. Baví ma cvičenie a je to jeden z mála okamihov, že som si, aby pre seba počas rušného dňa. Nie je to toľko o zmenu tak, že som sa pozrieť, ako protichodný k zmene spôsobu, akým sa cítim. Moje bolesti chrbta stala sa viac zvládnuteľné a moja nálada sa stanú stabilné. Som lepšie spať v noci a môže tiež prepínať medzi časovými pásmami ľahšie. Je tu jar v mojom kroku a cítim mladší celkovo.

Samozrejme, že som rád jedlo a ja podvádzať na mojej "diéte" každý deň, a keď hovorím "diétu" Myslím, že ho skoro bezlepkovej / zrna bez / bez cukru potraviny, ale samozrejme je tu vždy cookies a hovno tam . Je to všetko o tom, že v súlade, a robiť niečo pre seba fyzicky každý deň.

Pracujem s rôznymi trénermi a že som veľmi pomohlo - ale to, čo nemôžu pripraviť na je, keď vaše telo robí zmeny. Ako sa vysporiadať s tým, že fyzicky líšia? Pre mňa je to sa prejavuje v oveľa viac pozornosti od ostatných. To nie je vždy pozitívny. V skutočnosti môže byť docela rušivé. Byť štíhlejšie, všimol som si, ľudí, sa blíži ma - väčšinou muži, a to môže byť veľmi podivné. Neviem, o čo ide. Keď sa držať viac spoločensky "prijateľné" tela, je tu niečo, čo priťahuje ostatné, viac na vás. Minulý týždeň na Atlanta Airport električiek, rozhnevaný muž sa posadil vedľa mňa a chcel vedieť, prečo som mal toľko tetovanie, pretože bolo jasné, že som stará a naozaj len mladí ľudia by mali mať. Bol veľmi agresívny a myslím, že sa snaží zasiahnuť na mňa, ale naozaj môže prísť len na mňa v tejto veľmi urážlivým spôsobom. Nechcel som nič hovoriť - ako som bol vlastne naozaj vydesený. Stále hovorí, že som príliš starý na to mať, že veľa tetovanie a stále pri pohľade na moje telo a môj tvár sa snaží nájsť nejaké vysvetlenie. Chcel som utiecť, ale bol som v pasci na električku a nemohol nájsť únik. Zostal som ticho, čo ho ešte spustí a urobil z neho prišiel bližšie ku mne. Našťastie električka zastavila a ja som bol schopný bežať preč od neho. Samec pozornosť som dostal od chudnutie je tak agresívny a nepriateľský takhle a viac krotiť, napriek tomu hranice porušenie ako nejaký frajer chytí môj pas a rebrá na ulici, pískanie, atď nie som si istý, čo to pripisujú na iný ako môj zmenil vzhľad.

Tiež som sa mu dostáva viac pozitívne pozornosti - a to je trochu problém taky. Myslím si, že tréneri potrebujú vzdelávať svojich klientov o tom, čo robiť s množstvom pozornosti, ktoré dostávame v našich nových orgánov. Myslím, že pre mňa, je tenší vždy znamenala viac sexuálne, a to nie je nevyhnutne vhodné pre mňa. V minulosti, keď som chudší, chcel som, aby sa moje telo, aby čo najviac ľudí, ako som mohol, lebo som bol presvedčený, nemusel by som to na dlho, a tak som chcel dôkaz, že existuje vo schvaľovacích pohľady ostatných. Som dosť starý na to (nie príliš starý pre tetovanie) a teraz dostatočne zrelý, aby nevedia zblázniť takhle už nie. Chcem, aby moje telo zdravé a tešiť sa fit a mať pocit, že musím byť chudá, aby mohli byť ocenené. Som v hodnote ľubovoľnej veľkosti.

Ďalšia vec, ktorá tréneri nemajú v skutočnosti vás varovať o tom, je nakupovanie. Je to taký spech ísť do obchodu a mať možnosť kúpiť oblečenie! Predtým, keď som nakupovala v moje krásne, tenké herečka priatelia, nikdy by som byť schopný kúpiť čokoľvek, ale domáci tovar! Oni by sa snažiť o nejroztomilejší oblečenie a ja som bol obmedzený na hrnčeky a korálku závesy. Teraz môžem nosiť rôzne druhy vecí, a je to tak vzrušujúce, že chcem nakupovať po celú dobu! To je úplne šialené! Ak sa chcete pozrieť na oblečenie značky, ktoré hovoria "m" a "s" a dokonca aj "XS" je niekedy celkom spech pre mňa. Je to drahé, vysoká aj keď, a to nie je to pravé, čo robiť. Je skvelé mať možnosť dopriať krásne veci, a to najmä v prípade, že ste tvrdo pracovali na cieľ, ale pre mňa je to nebezpečné starostí!

Tréneri mi pomohli tak nájsť správnu rovnováhu s stravovanie a cvičenie, ale sociálne správanie je niečo, čo ja potrebovať pomôcť s príliš!

38 komentáre. Pridať do mixu ...

  1. Margaret
    Nemôžem uveriť, že ste si to všimol tiež. Myslel som, že len predstaviť to. Po mnohých rokoch ako bacuľaté dospievajúci, stratil som dobrý trochu na váhe veľmi rýchlo (a to bezpečne ... kto vie, tabletky na chudnutie, boli v tej dobe SPEED?) Prvýkrát som bol chudý a obliekanie v móde. Zrazu som bol pozvaný na večierok, stlačte vľavo a vpravo, a liečiť úplne odlišné od ľudí, ktorých som poznala celý svoj život. Ľudia, ktorí ma nikdy ani nevšimol. Myslím, psychologicky, nemohol som to vydržať. Po niekoľkých rokoch začala hmotnosť vracať. Videl som, že sa to deje, ale neurobila nič, aby ju zastavil. Myslím, že som to radšej, keď som bol kulaťoučký. Vedel som, kto sú moji priatelia.

  2. úplne súhlasím. Keď som schudla, som sa ocitol prijatie do kruhov, ktoré ma predtým odmietli, ľudia prichádzajú o mne (čo málokedy predtým), a ja som nemal tušenie, kto naozaj veriť. som sa cítil ako ma nikto rád za to, čo som naozaj musel ponúknuť, ale len pre moje novonadobudnuté "prijateľné" vyzerá. Mal som nezmenil dnu, len von, ale je to skoro cítite ako nový človek, pretože o tom, ako rôzni ľudia správať, keď ste "dostať chudá"

  3. Myslím, že veľa trénerov sami tak zamerané na chudnutie hľadiska vhodnosti, že sú vždy tak "tučný vpred" s ich školenia. Mnoho trénerov tiež nikdy museli vysporiadať s nadváhou. Ja sám som stratil 80 libier a stal sa trénerom a nikdy tlačil na moji klienti vyzerať určitým spôsobom. Ale všimol som si, ďalší tréneri okolo seba vždy klásť dôraz na chudnutie. Rovnaké je to s diétou. Existuje milión diéty, ktoré vám pomôžu schudnúť, ale to, čo o celkový zdravotný stav? Ja vždy hovorím svojim klientom: "Nemôžem vás vyzerať určitým spôsobom, môžem len pomôcť vám byť silnejší a fit a dať vám pomôcť s vašej výživy, ale ako chcete vyzerať je mimo moju kontrolu." Atlanta električky sú kurva desivé obdobie, a najlepšia rada je, ak niekto začne ešte s tebou hovoriť len začať MACINGA. Nestrácajte zo zreteľa to, čo cvičenie je naozaj o tom, ktoré sa cítia skvele a predlžuje život a zvýšiť kvalitu vášho života. Neklesá svoju veľkosť.

  4. Časť ma teší vzdialenosť / bariéru, ktorá je tuk vytvára. Rovnako ako na sebe rozladený mikiny a slnečné okuliare, ktoré sa budete cítiť príjemne neviditeľný. Pri každom cykle chudnutí Pripomína mi to moje "transformácia" medzi 6. a 7. triede, keď som išiel od bytia tuk dievča s funkciami, ktoré sú príliš veľké na tvári na štíhle "exotické" vyzerajúce žena dieťa. Moja váha sa často menia a s každou novou dobu "skinniness" je na novú úroveň "pozornosti od cudzích ľudí / street sexuálneho obťažovania", ktorý môže často byť docela nepríjemná. Vďaka za zaujímavé zamyslenie, nemám často komentovať blogy, ale je to naozaj rezonovalo so mnou.

  5. Ty vole ....

    To stelesňuje presne to, čo som cítil po roky schudnúť a byť tenšie. Viac pozornosti ma desí. Nepáči sa mi, že v centre pozornosti, ale som rád, ako sa cítim, keď som chudší. Rovnako ako vy, nikdy som si užil nakupovať, pretože môžem spočítať na prstoch jednej ruky, koľkokrát som mal robiť to, a sa snaží na oblečenie zábavu.

    Pozornosť od mužov (pozitívne alebo negatívne) je nepríjemný, a myslím, že na veľmi hlboké podvedomé úrovni, že je to, čo bráni mi z dovoliť, aby som sa chodiť do posilňovne, aby sa o seba postarať. Samozrejme, je tu aj veľa ďalších blbosť tam taky, ale pozornosť, čo je bolesť v mieste. Neviem, kde som si to od ... ..except povedať, že som asi zle pripravená za to, že na strane príjemcu mužskej pozornosti.

    Annnnnd ako ty, keď som bol na zdravú váhu, ja by som si to príliš ďaleko, a pocit, že som musel "dokázať" sám, teraz, keď som sa pozrel "normálny" a "spoločensky prijateľné." Self-hodnota a hodnoty na ťažšie váhy bol kameň okolo krku roky.

    Mimochodom, som si myslel, celý váš príspevok bol stručná a je skvelý miesto, ktoré som čítal nikde inde. Som si istý, psychológovia a ostatné potravinárske terapeuti diskutovať o týchto veciach, ale nie je formulované v takých čitateľných podmienok. Vďaka moc za písania tohto. Dúfam, že získať nejaké osobnej slobody z tohto "aha" moment!

  6. Ľudia sú hlúpi, myslím. Ale vám to pristane, a ak máte pocit, skvelé, že je to tá najdôležitejšia vec. Veľká prebiehajúcich Margaret!

  7. Ďakujem moc za to! Bol som na ceste sám weightloss (neznášam, ako domýšľavý, že zvuky, ale ja neviem, čo iného to nazvať) a menšie mám, tým viac pozornosti som dostať od mužov. Je to naozaj ťažké ísť od bytia neviditeľný dostať sa pozrel na to, že si v Tex Avery karikatúry.

    Stále som v žiadnom prípade v blízkosti váhy, ktoré by som chcel byť. Akonáhle Ja si na zdravú váhu, čo mám očakávať? Ako mám reagovať na nechcené pozornosti? Ja som 29 a mať dobrú hlavu na ramená, ale ako tie druhy pohľadov sú rušivé a aby som sa cítila neistá. Ježišu! To je dôvod, prečo som tučná začať! Prečo Oprah a Bob Greene priprav mi na to (haha)?!

  8. Ďakujem vám za to, Margaret. Ja som v súčasnej dobe schudnúť, ale ja som viac v počiatočných fázach. (Zatiaľ som vošiel veľkosť alebo dva). Som už začína vzrušovať nosiť menšej veľkosti v obchodoch s textilom. Máte pravdu - je to taký zhon, aby sa pokúsila o menšej veľkosti, v obchode, a to nielen robí to hodí - to vyzerá dobre.

    A vďaka za heads up o ďalšie veci, ktoré sa mi môže stať, keď som stratiť väčšiu váhu. Aspon môžem byť trochu pripravený na to (aspoň viac, ako keby som nemal upozornenia) a necíti sám.

    Tetovanie postoj z toho chlapa bol hlúpy. Tetovanie majú byť navždy, nie? A že som už roky, takže existuje veľa ľudí rôzneho veku s tetovaním. Myslím, že sa snaží nájsť spôsob, ako chromý zasiahnuť na vás. Tiež som si všimol, že keď má niekto tetovanie, niektorí ľudia pocit, že je zrazu v poriadku je aj tetovanie dotknúť, aj keď ste úplný cudzinec. Nie je v poriadku.

    Tak ako tak, Margaret - Sláva vašej zlepšujúcej sa zdravia, a všetko, čo ste dosiahol.

  9. Ahoj Margaret Cho,

    Ja hovorím kurva všetkých tých ľudí, tak vám hovno o svoje tetovanie. Pracujem v ordinácii, a doc ma požiadal, aby som sa na druhý deň, "prečo preboha by si niekedy urobiť pre seba" (čo znamená, moje tetovanie. Mám na mojich predlaktiach, vľavo a vpravo "Serenity, odvaha, múdrosť" a "Happy , Radostný, zadarmo ", respektíve, písaný v hindčine) Spočiatku som sa cítil tak, ako reaguje negatívne, a / alebo premýšľal, čo som urobil, bolo hlúpe, Za milisekundu. Potom som mu povedal, že som si nemyslel, že o nič menej na neho za to, že existuje. Naučil som sa nechal negativita pohybovať skrze mňa. A pokiaľ ide o vaše chudnutie, idete, sestra, a skala, ktorá telo. Ja sám som pracoval von, a stratil niektoré libier., A ľudia si všimli, aj keď mám na sebe a drhne! Pripadá mi to povzbudivé, a to ma núti pokračovať, a nie k nejakému konkrétny cieľ, myslí si, len tak pre zdravie, ako fyzické, tak duševné. Ja nikdy nebude mať telo 21 rokov znovu (ja som 52), a to je v poriadku. A nerobím to pre každého, ale mňa a mojej Dawgs. Ale ja mám rád videl pokrok; druhý deň som chytil mojej vlastnej v zrkadle a uvidel definitívnu úžasné bi-CEP akcii! Bol som počúval znova a znova Eckhart Tolle je 'Power of Now "na CD-aký rozdiel to urobil v mojom živote. Som preč z jamy zúfalstva (wah!) Na nádherné šťastný život. Milujem ťa, baby!

  10. Jo, ja vlastne rozhodol na priberanie na váhe o 6yrs pred, pretože som unavený smiešne množstvo nechceného a niekedy desivé pozornosti. Diskutovali aj pri sebaobrane triedy, alebo tak niečo, ale nemohol si dovoliť pravidelné kurzy, tak som sa rozhodol, že to bude lacnejšie, jednoduchšie a chutnejšie dostať lenivý, prestať cvičiť a jesť, čo som chcela ... i môže byť veľkosť 20, (býval 12/13), ale ľudia ma nechaj osamote. ale jo, nakupovanie je vážna ťahať, a keď chcem, aby si všimol, že to nie je pravda príčinu, som, vieš, FAT teraz. to je chvíľa, ako tie, ktoré som fantazírovať Som samantha z okúzliť ... * povzdych *; )

  11. Mal som túto skúsenosť tiež. V posledných 6 rokov som stratil viac ako 100 libier cez diéty a cvičenia samotnej. Rozdiel v pozornosti od oboch pohlaví je zjavný. Muži sú oveľa priateľskejší a zahŕňajú ma na viac činnostiach, a ja si oslovený ženy, teraz, keď som nikdy predtým. To ma neprekvapuje, čo ma prekvapuje, je pokrytectvo vidím u ľudí, ktorí mi nikdy nedal na dennú dobu, kedy som bola tučná. Chalani mi pozdrav ako starí priatelia, dievčatá ma chatovanie up. Iné neočakávané výsledky Zažil som ich všetky jemné nenávisť a žiarlivosť zo svojich ťažkých priateľov, ktorí Mock alebo zosmiešňujú ma za pozornosť, ktorú som dostal, ako by som ho hľadať von. Stratil som váhu, pretože som chcel byť zdravší a cítiť sa lepšie, a nie získať popularitu. Ako povedal Júlia, aj keď si myslím, že je to problém väčšiny trénerov si ani neuvedomujú, existuje. Väčšina trénerov nikdy zaoberal otázkami hmotnosti. Ak áno, to bolo väčšinou, že je príliš chudá, skôr než byť príliš ťažké. Jedná sa o typ skúseností len ďalší človek, ktorý robil, že transformácia môže týkať. Som považovaný za stať tréner sa špecializuje na obéznych klientov, pretože tam je tak veľa problémov (fyzické, psychické a emocionálne), ktoré len bývalý obézny človek môže riešiť. To je teraz jednoduchšie nájsť podporu on-line medzi ľuďmi, ktorí prešli podobnými skúsenosťami, ale takmer nemožné, keď ste v posilňovni.

  12. Ďakujem Margaret pre zdieľanie svoj príbeh, som rád, že niekto otvára diskusiu o to!
    V polovici januára som sa rozhodol začať sa zdravšie a v tomto za posledných 6 mesiacov som stratil 17 libier. Ako čínsky Američan, takmer všetci z mojich čínskych kamarátky sú chudý. Preto som vždy pod tlakom, že je chudší. Vzhľadom k tomu, stráca na váhe, reakcie, ktoré ma prekvapili a to mi narušená najviac sú z mojej rodiny. Moja matka ma kritizovať každý deň o svojej váhe a teraz sa usmieva viac, keď ma vidí. Ostatní ľudia tiež pôsobí priateľskejší rovnako. Moc sa mi nepáči, ako som zaobchádzať s väčšou hodnotou alebo s lepším prístupom len preto, že som sa zmenil vzhľad.
    Súčasne chudnutie skvelý pocit, ale tiež pridáva strach. Začínam si myslieť, omgosh keď som sa vrátiť do 17 libier ťažší ako všetko toto oprávnenie by ísť preč. Rovnako ako mnoho Commentors, chcel by som byť zaobchádzané s láskou, pretože o tom, kto som vnútri. Snažím sa to budovať dôveru na základe ako vyzerám, ale na základe sily a ducha sa cítim vo vnútri.

  13. Dôvodom, prečo sme sa zavesiť na nadváhy nie je, pretože sme vždy hlad a rád jedlo; je to preto, že podvedome snažia sa vyhnúť veľmi vec, ktorú by ste si všimol. Je to neustály tlak a vytiahnite medzi chcú zdravie a chcú byť osamote. Ak sa ľudia, väčšinou muži, nekonal tak divný, všetci by sme byť tenká a hodí do akéhokoľvek džínsy.

  14. Všimol som si, zmenu spôsobu, akým ľudia správať, keď si na váhe. Je ťažšie získať prácu, žiadne ľudí sa na vás a vašich priateľov nemajú hovoriť nakupovať nič viac len na obed, pretože si myslia, že to, čo váš dobrý teraz. Alebo zavolať a opýtať sa, či viete, kde dobré miesto, je jesť, aj keď ste nikdy nebol v tejto oblasti?! Objím svoju pozornosť, pretože je to sám, keď je to všetko preč !!!

  15. Vlastne mám podobný problém ... Nemám rád ísť von, alebo ísť do posilňovne cvičenia, pretože sa mi nepáči ako sa pozornosť mužov, a obávam sa, že raz v noci budem chodiť domov a budem dostať znásilnil alebo tak niečo. Prajem si, aby som si mohol dovoliť robota. -.-

  16. Súhlasím s tým, že je potrebné tam pre sociálne prispôsobenie chudnutie, ktoré treba riešiť, ale nie som si istý, že to je práca pre lektora. Je pravda, že tréner, ktorý to by urobil pravdepodobne majú veľmi lojálni, ale to znie ako niečo, čo by ste nájsť ľahšie do podpornej skupiny, alebo on-line podpory skupiny. Aspoň, že to bolo moja skúsenosť. Tu je pre vaše zdravie a dlhý, tetovaný existencie!

  17. Hovoril som s mladou ženou, ktorá je predavač v hlave 9 v Los Gatos dnes ráno, ktorá je veľmi tenká, a ja som vyšší, wiegh viac, a len väčšie ako ona ... tak ako tak nemala dosť sa to oblečenie, ako je dostaneme väčšie alebo sú väčšie, nevyzerajú dobre na nás ako na slabších ľudí. Som 5'4 "na 160. Som fit a vyzerať dobre na 56, ale spomínam si že 125 a cítiť lepšie, pretože som nebol ťahá celú túto hmotnosť okolo. Rovnako ako predchádzajúce plagát povedal, že sme nikdy vidieť, že váhu znova, tak si to, kým môžete. Ako starneme, že jednoducho dostane ťažšie a ťažšie stratiť tuk a tak udržať v dobrej práci Margaret a všetci ostatní, zdvihnite tie váhy, dostať von a chodiť, alebo čokoľvek, čo baví a byť šťastný s tým, kto ste.

    Teraz, keď sa môžete pohybovať, že telo lepšie ... skúste psím záprahom !!!!

  18. Úplne som vedieť, čo máte na mysli, ale v opačnom smere. V mojom tenšie, ale nie tenkú života jediní ľudia, ktoré by zasiahli na mňa bola najstaršia a / alebo najškaredšie chlap v mieste von fail, som dal asi na 40 libier, a musím povedať, že na jednu vec sa mi páči o tom je, že teraz ani ten chlap myslí, že som hoden. To mi nevadí ani trochu, a myslím, že to môže byť dôvod, prečo som savitoging seba každý deň. Prečo by niekto chcel vrátiť do toho života. Ale máte pravdu, o oblečení rovnako. Skriňa plná krásnych a roztomilých zatvára a nikto nosiť. Ďakujem moc k videniu viac weightloss potom menšie #.

  19. Dobré body. Môžem ti rozprávať, a tréneri by bolo rozumné, aby riešenie týchto otázok. Po strate hmotnosti a prenasleduje muža, ktorý ma predtým odmietli, keď som bol buclatý (často s krutosťou), zistil som, že keď som chudý Neverím muža som dátum. Neviem, že by ešte chcel sa ma, či som pribrala. To prispelo k rozvoju poruchou príjmu potravy. Som presvedčená, že môj priateľ opustí, keby som pribrala. Nie je to jednoduchá vec prekonať. Rozhodne som pocit bezpečia a dôveru vo vzťahu, keď som ťažšie.

  20. Margaret, bol som fanúšik a obdivoval vás na dlhú dobu, a naozaj si to vážim tento post. Chápem s vami o ťahu chcieť dobré veci o chudnutí, ale je si vedomý zlé veci. Je osviežujúce vidieť niekoho, kto stratil na váhe a získal zdravie (čo sú dve oddelené veci, ktoré nie vždy idú ruka v ruke), na vedomie, že tam sú niektoré emocionálne mínové polia prejsť. Takže veľa ľudí, ktorí schudnúť vyžívajú vo zvýšenej pozornosti a ich väčšie možnosti oblečenie a tak, ale nechcete uznať, ako v prdeli to je, že zrazu ľudia liečiť vás, ako by ste to stojí viac, čo znamená, že ste boli menšiu hodnotu, keď vám boli väčšie, aj keď ste boli jedna a tá istá osoba vnútri. Niektorí ľudia majú internalizované, že tuk nenávisť natoľko, že sa domnievajú, že je vhodné a prirodzené pre ľudí rešpektovať a ako oni viac, keď sú tenké. Som tak rada, že ste žať zdravotné výhody vašu tvrdú prácu, ale stále majú oči dokorán do reality, aj keď mi to naozaj ľúto, musíte sa zmieriť s kecy od ľudí, ako je Scary električkové Guy. Rock, dievča.

  21. Bol som tam a ja s vami súhlasím. Som rozhodne nebol zvyknutý na pozore, keď som schudla už pred rokmi, a pocit, že jedným z dôvodov, dal som si váhu späť na bol kvôli niektorým turbulencií som zažil. Moja matka začal žiarliť, rovnako tak moje kamarátky, a v dôsledku toho som stratil tie priateľov. Plus tam bol nový pozornosti v mojom živote od ľudí, ktoré som nie vždy vítaní a nová nedôvera z nich, ktorá bola bolesť riešiť. Myslím, že by bolo dobré, aby som s niekým porozprávať o tom, ale nikdy som to urobil. Myslím, že tréneri sú len použité k bytiu v zdravom fyzickom stave, ale nikto Vás pripravuje psychicky na niektoré negatívne aspekty sú viac atraktívne. Ste bystrý človek a verím, že budete pracovať skrze veci. Život vždy prináša nové výzvy, ako si prejsť jej úspechy, rovnako ako jej zlyhania a niekedy môžeme použiť nejaký návod, keď naše životy zmení. Je to dobré, že si uvedomujú tieto problémy, takže sa môžete rozhodnúť, ako chcete, aby sa s nimi vysporiadať. Ste vždy tak inšpiratívne pre mňa * objatie *. Stojí vysoký, zostať koncentrovaný, a keď vás niekto obťažuje, vždy môžete povedať: "Hele, bez urážky, ale snažím sa premýšľať, a ja by som len chcel byť sám v poriadku? Vďaka. "Naozaj. Budete potrebovať priestor.

  22. Môžem sympatizovať s niekým, kto hovorí, že "nevedia, komu veriť", keď sa ľudia s nimi zaobchádzať rozdielne v závislosti od ich veľkosti, ale bolo by dobré si uvedomiť, že 99% ľudí to neurobil schválne. Je to uncoscious správanie rovnako ako internalizované sexizmu.
    Ako introvert, je ťažšie bolo vždy akýmsi ochranu, aj keď som si to neuvedomila, až pred niekoľkými rokmi. Je to ako nosiť burku: môžem ľahko hovorím, že moja fyzická prítomnosť by nezáleží toľko a je sexuálna bytosť je viac ako menovitý a to preto, že mám úžasnú osobnosť, môj zanedbaný fyzický vzhľad donútiť sám a iní jednoducho sústrediť sa na "kto naozaj som." Ale ja nie som len mozog v pohári a je sexuálna bytosť je veľká časť mňa a môjho života, a to bolo tak úžasné si uvedomiť, aké to je byť prítomný vo svojom tele a živote hmotnosť klesla z (myšlienka, samozrejme s pripojením k telesnosti nutne neznamená, schudnúť). Ale tiež sa mi spomenúť si, ako vyčerpávajúce to môže byť, že existuje na radare iných ľudí. Keď ste s nadváhou, je ted aby sa stal neviditeľným, ale nie je to len tak, ako iní ľudia s vami jednať, je to tiež to, čo chcete pre seba, keď sa zmieriť, že ochranný štít a "povedať", aby vás liečiť ako fyzické bytosti, ale stačí sa pozrieť na vašu osobnosť.

    Sme komplexné bytosti fyzické, sexuálne a psychické. Všetky tieto aspekty nás samých, sú rovnako hodnotné a dôležité. Je prítomný vo všetkých týchto aspektoch bohužiaľ znamená, že sa museli vysporiadať so všetkými z nich od ostatných ľudí taky.

  23. Pingback: lipo šesť
  24. Margaret, si krásna, než vaša transformácia, takže nemusíte si trúfate na druhej pochybujem. Ak existuje jedna vec, ktorú sa učím od života to určite, že nebude dávať af-K, čo ľudia hovoria. Jednoducho byť šťastný! Máme ťa radi bez ohľadu na vonkajší vzhľad. Rád by som si myslel, že naše telá sú len škrupiny našich duší. Takže ak máte žiariť jasne na vnútornej strane budete určite mať energiu Shine Bright vonku. Neznášam, aby to znelo tak gýčovité, ale ja jednoducho cítil som potreboval pridať k tomu. Spoločnosť je tak kritický na vonkajšie zdanie! Mám pocit, že sme všetci vojnu proti sebe. Neviem, či budete čítať toto, ale úplne som vás a vaše úsilie o zdravom životnom štýle lodi. Vďaka za zdieľanie svoje vnútorné úvahy. Čo je dobré vedieť iní ľudia premýšľať tyhle veci taky. ; )

  25. Som rád, že niekto s tak významné - a žiarivé - hlas hovorí sa o niečo, čo je vlastne celkom bežný jav ..., pretože to sa stáva často, pre mnoho ľudí, a tam nie je veľa ľudí, ktorí sú ochotní o tom hovoriť.

  26. Používam byť vtipný tlsťoch. Teraz som chudá diery. ..a Ja som ten istý hovoriť rovnaké vtipy taky.

    Môžete vyzerať skvele Margret, ..ale stráca všetku tú váhu ťa menej zábavné a zabil komediálny kariéru.

  27. Wow! Som naozaj neskoro na tento jeden, ale nemohol som si pomôcť. Cho, Milujem tvoj tupý komédiu a štýl. Gratulujeme k získaniu svoje telo zdravom stave. Pre vás, alebo kohokoľvek iného, ​​kto nechce strácať čas čítaním moje myšlienky: Po prvé a predovšetkým, nie som tu riešiť, ako a prečo tréneri nemajú všeobecne trénovať myseľ ľudí. Za druhé, vyrastú ľudí! Samozrejme cudzinci Nepoznám vás za to, čo stojí na vnútornej strane, pretože sú cudzinci. Ďalšia vec, ktorú sme sa všetci analyzovať by ich vzhľad. Ak ste obézny, ktorý má tendenciu povedať, že nerešpektujú sami seba natoľko, aby liečiť svoje telo vpravo a pravdepodobne máte veľmi nízke sebavedomie a posral život. Je pravda, že by ste mohli byť chudá a ešte toto všetko svinstvo s tebou, ale tento výklad je samozrejme viac zrejmé, ak ste obézny a ľudia prvý pohľad na vás. Niekedy je to vedomé, a niekedy je to podvedomie. Prečo by niekto chcel byť s takouto osobou, ak to sú prvé vibrácie, ktoré vyzdvihnúť od vás? To isté s krátkych oblečených žien a zle oblečené otrhaný mužov, opäť je tu niekto tam pre každého, ale myslím, o ľuďoch, ktoré by boli priťahované k týmto vyzerá a čo, že zvyčajne o nich hovorí ...... .. Doprajte svojmu telu priamo tým, že sa tvar a áno, dostanete pozitívnu, nežiaduce a negatívne pozornosť rôznymi spôsobmi. Ľudia sú viac pravdepodobné, že sa blížite ak sa dobre oblečený, upravený a fit, pretože to podvedome naznačuje to isté o iných aspektoch svojho života. To je len, ako to je a či je to pozornosť od tejto osoby, ktoré chcete, alebo nie záleží len na situáciu. Áno, tam sú sprchovacie tašky / neúctivé / sebaistí / etc. (Muži a ženy), tam vonku, ktoré sú v dobrom stave a môžu sa stretnúť s nesprávnym spôsobom, keď hľadajú vašu pozornosť, ale viem, že prichádza s územím a každý fit osoba z väčšej časti prechádza to, rovnako ako každý obézny človek ide cez to na podobné, ale inej úrovni. Ty nie si imúnny voči nežiadúcim pozornosť len preto, že ste prirodzene chudá buď ... Skinny fit a ľudia museli vysporiadať s tým na chvíľu do tej miery, že to má tendenciu byť súčasťou života. Áno, ak ste fit, členovia opačného pohlavia bude sexuálne priťahovaný k vy a vaši priatelia sú vhodné všeobecne príjemné. Duhhhh! Čo sa týka rodiny, ak ste obézny, že povie ostatným ľuďom, že nie ste v dobrom zdravotnom stave a budú mať tendenciu pôsobiť na neho v závislosti na stupni obezity, či ho chcete, alebo nie. Už viete, ako sa správať na ňom (tlačiť vás schudnúť, vyhnite sa, či sú problémy vyhnúť typ, jemnejšie spôsoby, atď) Chceli by ste, aby vaše deti vyrastať videl 400 libier Uncle Joe alebo fit 180 libier strýko Joe ? Vyrastiem, rastú niektoré guličky a zvládnuť to ľudí, to je život!

  28. Narazil som tu prostredníctvom odkazu potom, čo videl pic veľmi štíhle Margaret Cho. Vždy som mal rád Margaret a jej komédie a jej postoj ... ale ja som veľmi zapôsobilo s ňou stále zdravé a rozhodol som sa viesť zdravší životný štýl. Je to skôr inšpirácia, ako ona vie, som si istý. Je mi ľúto, kto sa dozvie o negatívne a agresívne mužskej pozornosti, ale myslím, že ak sa im to povedal niečo ako: "Hej, chceš, aby som vás naučí karate tvrdo?" A potom si len plížiť preč, pretože dostaniu 'poraziť riadu dievčaťom je trápne a oni sa to nikdy nedozviem, že je to paródia. Mimochodom, ja som hľadal 'tešiť na viac Margaret Cho komédiu v nie príliš vzdialenej budúcnosti. A čo ty?

  29. 101 Chudnutie Tipy aktualizácia:
    Táto kniha obsahuje viac než 101 tipov na požadovaný úbytok na váhe, a to najmä pre ľudí, ktorí trpia nadváhou a obezitou.
    Dnes máme tendenciu sa odhaliť pravdu o 101 tipov chudnutie. Je to veľmi užitočné pre vás, alebo je to len ďalší podvod?
    Z tohto dôvodu nemôžem ísť do malého tlače tohto produktu a či to môže fungovať, alebo nie you.101 Chudnutie Tipy Matt Morgan.
    101 Chudnutie Tipy recenzie

  30. Naozaj som ocenil čítate tento a všetky pripomienky. Cítil som trochu blázon v poslednej dobe sa všetkou pozornosťou. Som trochu naštvaný, ale tiež len sa snaží, aby to krok za krokom a naučiť sa pohybovať. Nechcem získať váhu späť, ale ja by som chcel niekoho, kto sa zaujíma o mojej osobe v prvom rade.