Insomnia

Insônia vai me deixar louco, ou pode ser a razão pela qual eu estou quase lá já. Minha visão borra, não consigo me lembrar de nada, não há nada que eu preferiria fazer isso deitar e fechar os olhos, mas quando eu faço isso, o sono não vem. É que eu estou apenas preso a olhar para o interior de minhas pálpebras, esperando, esperando e esperando.

Quando eu era mais jovem isso nunca aconteceu. Eu dormia apenas posicionando a cabeça de uma certa maneira. Como um cão, eu estava fora em segundos. Dormir era uma fuga do mundo, e agora me sinto preso. É terrível, mas é também incrível quando eu finalmente conseguir dormir, às vezes 3-4 dias mais tarde. Toda a estrutura da minha consciência derruba. É como um mergulho Nestea para trás, embora não em uma piscina legal, marrom de chá gelado, mas para o banho morno de sono. Os sonhos são coloridos e hipnótico e que incluem sexo com estrelas do rock e sapatos muito bonitos e músicas e piadas que implorar para ser escrito.

Acordar revigorado e iluminado que eu saltar para fora da cama como um Superball. O redemoinho de vida em mim é recém agitado e posso enfrentar qualquer coisa. Mas agora, com a maldição de jetlag em cima de mim, eu esgotaram tudo de mim. Minhas mãos tremem e tudo parece sombrio e ameaçador. A comida gostos feio, se isso poderia ser imaginado. Todos os convites quer ser diminuído após o recebimento. Não há nada que me puxa para baixo mais do que a prisão intangível da consciência. Eu sei que deveria meditar, ou nunca trabalhar ou ler na cama. Sim leite quente é uma boa idéia e que a lavanda tem um cheiro bom, mas também sei muito bem que eu sou incapaz de certos tipos de auto-cuidado, e esta aflição mudo, por enquanto, me mantém acordado à noite, a noite toda.

Encontre outros posts sobre o Blog .

5 comentários. adicionar à mistura ...

  1. Posso simpatizar com você, porque eu tinha crises com isso sozinho.

    Você está viajando um monte, para que não ajuda.

    Aqui está o que eu fiz que ajuda:
    Eu comprei novos travesseiros muito caros que são muuuuito confortável.
    Talvez se você tivesse algo familiarizado com você, você poderia descer um degrau ou dois.

    Leitura na cama
    Yoga

    Se am vou ser acordado a noite toda, eu tento ser produtivo - limpar minha casa, fazer o trabalho, ler ou escrever. Eu sou um desastre na manhã seguinte, mas os pratos são feitos e os pisos são muito, muito limpo.

    Além disso, se você é capaz de dar o seu auto que hora extra de sono depois de finalmente ir para o descanso que realmente ajuda muito.

    Feel Better MC

  2. Gurrrl, estou tão sentindo sua dor. O seu discurso "Eu estou tão cansado condenado" é spot-on. Não é bonito de se ver o alimento como feio ou sentindo a necessidade de diminuir a interação com outras pessoas, simplesmente porque você não tem a energia para tolerar seu drama.
    Eu não durmo muito, mas concedeu-me o tempo para encontrar o seu blog e ver o seu "Beautiful" especial sobre Logo. Venha me ver, meu parceiro, nosso filho e os nossos animais. Hey, você é i aparecendo em NC.

  3. Às vezes eu fico tão preso ao que está acontecendo na minha vida que eu não consigo dormir. Se você ficar sem dormir por muito tempo, tudo fica bastante assustador. Eu tive um ataque de pânico em uma manhã e não podia trabalhar, porque eu tinha três noites de absolutamente nenhum sono. Tudo era muito alto, muito clara, muito tudo, a tal ponto que eu tive que fugir de tudo e enterrar minha cabeça debaixo das cobertas até esta loucura diminuiu. Eu não tenho quaisquer sugestões realmente porque as coisas que eu tentei realmente não funcionou. Meditação só me faz ainda mais acordado! Eu só acredito que em algum momento meu corpo só insiste que eu durmo, e Boom! Eu sou como um semáforo. Esperemos que isso não irá acontecer no meio de um cruzamento.

Deixe uma resposta