Slapeloosheid

Slapeloosheid gaat me gek te rijden, of het kan de reden dat ik ben er bijna al zijn. Mijn visie vervaagt, ik kan niets herinneren, er is niets dat ik liever doe dat ging liggen en sluit mijn ogen, maar als ik dat doe, komt de slaap niet komen. Het is dat ik gewoon vast staren naar de binnenkant van mijn oogleden, wachten wachten en wachten.

Toen ik jonger was dit nooit gebeurd. Ik zou in slaap vallen alleen door het plaatsen van mijn hoofd op een bepaalde manier. Als een hond, was ik in seconden. Slapen was een ontsnapping uit de wereld, en nu voel ik me opgesloten. Het is verschrikkelijk, maar het is ook geweldig als ik eindelijk 3-4 dagen later krijgen om te slapen, soms. De gehele structuur van mijn bewustzijn kantelt. Het is als een achteruit Nestea duik, hoewel niet in een koele, bruine poel van ijsthee, maar in het warme bad van de slaap. Dromen zijn kleurrijk en hypnotische en zij omvatten seks met rocksterren en echt leuke schoenen en liedjes en grappen die smeken om te worden geschreven.

Ik wakker zo verfrist en verlicht dat ik stuiteren uit het bed als een superball. De werveling van het leven in mij is vers geroerd en ik kan zien bijna alles. Maar nu, met de vloek van jetlag op mij, ik heb al van mezelf uitgeput. Mijn handen schudden en alles lijkt somber en dreigend. Eten smaakt lelijk, als dat zou kunnen worden gedacht. Alle uitnodigingen wilt worden afgenomen bij ontvangst. Er is niets dat me meer dan de immateriële gevangenis van bewustzijn naar beneden trekt. Ik weet dat ik moet mediteren, of nooit werken of lezen in bed. Ja warme melk is een goed idee en dat lavendel ruikt goed, maar ik weet ook heel goed ben ik niet in staat om bepaalde vormen van zelfzorg, en deze domme ellende, want nu, houdt me 's nachts wakker, de hele nacht.

Zoek andere berichten over Blog .

5 Comments. toevoegen aan de mix ...

  1. Ik kan meevoelen met u omdat ik periodes met het zelf hebben gehad.

    Je bent veel op reis, zodat dat niet helpt.

    Hier is wat ik deed dat helpt:
    Ik kocht nieuwe zeer dure kussens die zijn zoooo comfortabel.
    Misschien als je iets bekends met je had, kon je naar beneden komen een inkeping of twee.

    Lezen in bed
    Yoga

    Als am ga omhoog de hele nacht, ik probeer om productief te zijn - mijn huis schoonmaken, werken, lezen of schrijven. Ik ben een wrak de volgende ochtend, maar de gerechten zijn gedaan en de vloeren zijn zeer, zeer schoon.

    Ook als je in staat bent om je zelf te zijn dat extra uur slaap nadat je eindelijk naar rust die echt helpt ook.

    Feel Better MC

  2. Gurrrl, Ik ben dus voel je pijn. Uw "Ik ben zo verdomd moe" tirade is spot-on. Het is niet mooi om eten te zien als lelijk of voelen de behoefte om interactie dalen met de anderen simpelweg omdat je niet de energie om hun drama tolereren hebben.
    Ik weet niet heel veel slapen, maar het schonk mij de tijd om je blog te vinden en kijk hoe je "Beautiful" special over Logo. Kom me zien, mijn partner, onze jongen en onze dieren. Hey, jij bent ik te zien zijn in NC.

  3. Soms word ik zo verstrikt in wat er gebeurt in mijn leven dat ik niet kan slapen. Als je zonder slaap te lang wordt het behoorlijk eng. Ik heb een paniekaanval had op een ochtend en kon niet werken, omdat ik drie nachten van absoluut geen slaap had gehad. Alles was te hard, te fel, ook alles, tot het punt dat ik moest gewoon even weg van alles en begraaf mijn hoofd onder de dekens tot deze waanzin verdwenen. Ik heb geen suggesties hebben echt, want de dingen die ik heb geprobeerd heb niet echt werkte. Meditatie maakt me nog meer wakker! Ik vertrouw erop dat op een gegeven moment mijn lichaam gewoon staat erop dat ik slaap, en Boom! Ik ben er uit als een licht. Hopelijk zal dit niet gebeuren in het midden van een kruispunt.

Geef een reactie