נדודי שינה

נדודי השינה שתסייענה אותי שפוי, או שהוא עשוי להיות הסיבה שאני כבר כמעט שם. ראייתי מתערפלת, אני לא זוכר שום דבר, אין שום דבר שאני מעדיף לעשות את זה נשכב ועוצם את עיניי, אבל כשאני עושה את זה, שינה לא בא. זה שאני תקוע רק בוהה בחלק הפנימי של העפעפיים שלי, מחכה מחכה וחיכה.

כשהייתי צעיר יותר זה לא קרה. הייתי נרדם רק על ידי מיקום הראש שלי בצורה מסוימת. כמו כלב, הייתי יוצא בתוך שניות. שינה הייתה מפלט מהעולם, ועכשיו אני מרגיש לכוד. זה נורא, אבל זה גם מדהים כשאני סוף סוף מגיע לשינה, לפעמים 3-4 ימים לאחר מכן. כל המבנה של המודעות שלי מפיל. זה כמו לקפוץ למים נסטי לאחור, אם כי לא לבריכה קרירה, חום של תה קר, אבל לאמבטיה החמה של שינה. חלומות הם צבעוניים ומהפנטים והם כוללים יחסי מין עם כוכבי רוק ונעליים ממש חמודות ושירים ובדיחות שמתחננות להיכתב.

אני מתעורר כל כך רעננים ומואר שאני להקפיץ מהמיטה כמו superball. המערבולת של חיים בי היא עוררה טרי ואני יכול להתמודד עם כל דבר. אבל עכשיו, עם הקללה של jetlag עליי, יש לי מתרוקן כולי. הידיים שלי רועד והכל נראה עגום ומאיים. הטעם של אוכל הוא מכוער, אם כי אפשר להעלות על דעת. כל ההזמנות רוצים להיות ירד עם קבלה. אין שום דבר שמושך אותי יותר מהכלא בלתי מוחשי של תודעה. אני יודע שאני צריך לעשות מדיטציה, או לא לעבוד או לקרוא במיטה. כן חלב חם הוא רעיון טוב ולבנדר שמריח טוב, אבל אני גם יודע היטב אני לא מסוגל סוגים מסוימים של טיפול עצמי, והנגע המטומטם הזה, לעת עתה, מחזיק אותי ער בלילה, כל הלילה.

מצא הודעות אחרות על בלוג.

5 תגובות. להוסיף לתערובת ...

  1. אני יכול להזדהות איתך כי היה לי התקפים עם זה בעצמי.

    אתם נוסעים הרבה ולכן זה לא עוזר.

    הנה מה שאני עשיתי את זה עוזר:
    קניתי כריות מאוד יקרות חדשות כי הם soooo נוחים.
    אולי אם היה לך משהו מכיר אותך, אתה יכול לרדת מדרגה או שתיים.

    קריאה במיטה
    יוגה

    אם בבוקר אני הולך להיות ער כל הלילה, אני מנסה להיות פרודוקטיבי - לנקות את הבית שלי, לעשות את העבודה, לקרוא או לכתוב. אני הרוס למחרת בבוקר, אבל המנות נעשות והרצפות הן מאוד, מאוד נקיות.

    כמו כן, אם אתה יכול לתת לעצמך ששעה נוספת של שינה אחרי שאתה סוף סוף להגיע אל מנוחה שבאמת עוזרת יותר מדי.

    להרגיש טוב יותר MC

  2. Gurrrl, אני כל כך מרגיש את הכאב שלך. הנאום "אני כל כך עייף ארור" שלך הוא נקודה-על. זה לא יפה לצפייה במזון כמכוער או מרגיש הצורך לרדת אינטראקציה עם אחרים פשוט בגלל שאין לך את האנרגיה כדי לסבול הדרמה שלהם.
    אני לא ישן הרבה, אבל זה נתן לי את הזמן כדי למצוא את הבלוג שלך ולראות את "היפה" מיוחד שלך על לוגו. בואו לראות אותי, השותף שלי, הילד שלנו ובעלי החיים שלנו. היי, אתה אני מופיע בNC.

  3. לפעמים אני כל כך תפסתי את מה שקורה בחיי שאני לא יכול לישון. אם אתה הולך בלי לישון במשך זמן רב מדי הוא מקבל די מפחיד. היה לי התקף חרדה אחד בבוקר ולא יכולתי לעבוד, כי היה לי שלושה לילות של שום שינה. הכל היה רועש מדי, בהיר מדי, יותר מדי הכל, עד כדי כך שלא היה לי פשוט להתרחק מהכל ולקבור את הראש שלי מתחת לשמיכה עד שהטירוף הזה שכך. אין לי שום הצעות באמת, משום שהדברים שניסיתי לא ממש עבדו. מדיטציה רק ​​גורמת לי עוד יותר ערה! אני פשוט סומך על כי בשלב מסוים הגוף שלי פשוט מתעקש שאני ישן, ובום! אני כמו אור. אני מקווה שזה לא יקרה באמצע צומת.

השאירו תגובה