Insonnia

L'insonnia è andare a farmi impazzire, oppure può essere il motivo per cui sono quasi già lì. La mia visione confonde, non riesco a ricordare nulla, non c'è niente avrei preferito farlo stabiliscono e chiudere gli occhi, ma quando lo faccio, il sonno non arriva. E 'che io sono solo Stück fissando l'interno delle mie palpebre, in attesa in attesa e in attesa.

Quando ero più giovane questo non è mai avvenuto. Mi addormentavo semplicemente posizionando la testa in un certo modo. Come un cane, ero fuori in pochi secondi. Dormire era una fuga dal mondo, e ora mi sento in trappola. E 'terribile, ma è anche sorprendente quando io finalmente a dormire, a volte 3-4 giorni dopo. L'intera struttura della mia consapevolezza rovescia. E 'come un tuffo all'indietro Nestea, anche se non in un luogo fresco, piscina marrone di tè freddo, ma nel bagno caldo di sonno. I sogni sono colorate e ipnotico e includono sesso con stelle del rock e scarpe davvero carino e canti e scherzi che permetto di essere scritta.

Mi sveglio così rinfrescato e illuminato che mi rimbalza fuori dal letto come un SuperBall. La girandola di vita in me è appena agitata e posso affrontare qualsiasi cosa. Ma ora, con la maledizione di jetlag su di me, ho impoverito tutto me stesso. Le mie mani tremano e tutto sembra triste e minaccioso. Il cibo ha un sapore orribile, se questo si potesse immaginare. Tutti gli inviti vogliono essere rifiutato al momento del ricevimento. Non c'è niente che mi tira giù più che la prigione immateriale della coscienza. So che dovrei meditare, o mai lavorare o leggere a letto. Sì latte caldo è una buona idea e che la lavanda profuma di buono, ma so anche bene sono incapace di alcuni tipi di cura di sé, e questa afflizione muto, per ora, mi tiene sveglio la notte, tutta la notte.

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  1. Posso entrare in empatia con voi perché ho avuto attacchi con me stesso.

    Si viaggia un sacco in modo che non aiuta.

    Ecco quello che ho fatto che aiuta:
    Ho comprato i nuovi cuscini molto costosi che sono veramente confortevole.
    Forse se si ha qualcosa di familiare con voi, si potrebbe venire giù una tacca o due.

    Leggere a letto
    Yoga

    Se am sto per essere sveglio tutta la notte, cerco di essere produttivi - pulire casa mia, faccio il lavoro, di lettura o scrittura. Sono un relitto la mattina successiva, ma i piatti sono fatti ei pavimenti sono molto, molto pulita.

    Inoltre, se siete in grado di dare la vostra auto che in più ore di sonno dopo aver finalmente andare a riposare che aiuta davvero troppo.

    Feel Better MC

  2. Gurrrl, io sono così sento il vostro dolore. La tua filippica "Sono così stanco dannato" è spot-on. Non è abbastanza per vedere il cibo come brutto o sentire la necessità di declinare l'interazione con gli altri, semplicemente perché non si ha la forza di tollerare il loro dramma.
    Non dormo molto, ma mi ha concesso il tempo per trovare il tuo blog e guardare il vostro "Beautiful" speciale logo. Vieni a trovarmi, il mio compagno, il nostro bambino e nostri animali. Ehi, siete i appare in NC.

  3. A volte sono così coinvolto in ciò che sta accadendo nella mia vita che non riesco a dormire. Se si va senza dormire per troppo tempo diventa piuttosto spaventoso. Ho avuto un attacco di panico una mattina e non riuscivo a lavorare, perché avevo avuto tre notti di assolutamente sonno. Tutto era troppo forte, troppo luminoso, troppo tutto, al punto che ho dovuto solo allontanarsi da tutto e nascondere la testa sotto le coperte fino a questa follia placata. Non ho suggerimenti proprio perché le cose che ho provato non hanno davvero funzionato. La meditazione fa solo a me ancora più sveglio! Ho fiducia che a un certo punto il mio corpo insiste solo che io dormo, e Boom! Io sono fuori come una luce. Speriamo che questo non accadrà nel bel mezzo di un incrocio.

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