Schlaflosigkeit

Insomnia wird zu fahren mich verrückt, oder es kann der Grund Ich bin fast schon da sein. Meine Vision verwischt, ich kann mich an nichts erinnern, es gibt nichts, was ich lieber tun würde, dass nach unten legen und schließe meine Augen, aber wenn ich das tue, ist Schlaf nicht kommen. Es ist, dass ich gerade stecken, starrte auf die Innenseite meiner Augenlider, warten warten und warten.

Als ich jünger war dies nie passiert. Ich würde einschlafen nur durch eine bestimmte Weise zu positionieren meinen Kopf fallen. Wie ein Hund, war ich in Sekunden. An Schlaf war eine Flucht aus der Welt, und jetzt fühle ich mich eingefangenen. Es ist schrecklich, aber es ist auch erstaunlich, wenn ich endlich zu schlafen, manchmal 3-4 Tage später. Die gesamte Struktur meiner Sensibilisierung kippt. Es ist wie ein rückwärts Nestea stürzen, wenn auch nicht in einem kühlen, braunen Pool von Eistee, aber in das warme Bad Schlaf. Träume sind bunt und hypnotisch und sie Sex mit Rockstars und wirklich nette Schuhe und Lieder und Witze, die geschrieben werden betteln gehören.

Ich erwache, so erfrischt und ausgeleuchtet, dass ich die Beine aus dem Bett wie ein Superball. Der Drall des Lebens in mir ist frisch gerührt und ich kann so gut wie alles zu stellen. Aber jetzt, mit dem Fluch der Jetlag auf mir, ich habe alle von mir selbst erschöpft. Meine Hände zittern und alles scheint trostlos und bedrohlich. Essen schmeckt hässlich, wenn man sich vorstellen kann. Alle Einladungen wollen nach Eingang abgelehnt werden. Es gibt nichts, das mich mehr als die immateriellen Gefängnis des Bewusstseins nach unten zieht. Ich weiß, ich sollte meditieren oder nie funktionieren oder im Bett zu lesen. Ja heißer Milch ist eine gute Idee, und dass Lavendel riecht gut, aber ich weiß auch ganz genau, ich bin nicht in der Lage bestimmte Arten von Selbstversorgung, und das stumme Leiden, denn jetzt, hält mich in der Nacht, die ganze Nacht.

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5 Kommentare. zu der Mischung hinzufügen ...

  1. Ich kann mit dir mitfühlen, weil ich Kämpfe mit ihm selbst hatte.

    Sie sind viel unterwegs, so dass nicht hilft.

    Hier ist, was ich tat, das hilft:
    Ich kaufte neue sehr teuer Kissen, die soooo bequem sind.
    Vielleicht, wenn du etwas mit Ihnen vertraut hätten, könnten Sie unten kommen eine Kerbe oder zwei.

    Lesen im Bett
    Yoga

    Wenn Uhr werde die ganze Nacht bis sein, versuche ich, produktiver zu sein - mein Haus säubern, Arbeit zu tun, lesen und schreiben. Ich bin ein Wrack am nächsten Morgen aber die Gerichte fertig sind und die Böden sind sehr, sehr sauber.

    Auch, wenn Sie in der Lage, sich selbst zu geben sind, dass zusätzliche Stunde Schlaf, nachdem Sie endlich zur Ruhe zu gehen, die wirklich hilft auch.

    Feel Better MC

  2. Gurrrl, Ich bin so fühlt deinen Schmerz. Ihr "Ich bin so verdammt müde" Tirade ist spot-on. Es ist nicht schön, um Nahrung als hässlich oder Gefühl der Notwendigkeit, die Interaktion mit anderen ablehnen, nur weil Sie nicht die Energie, um ihre Schauspiel tolerieren haben anzuzeigen.
    Ich weiß nicht sehr viel geschlafen, aber es gewährt mir die Zeit, um einen Blog zu finden und sehen Sie Ihre "Beautiful" Special auf Logo. Kommen Sie und sehen Sie mich, mein Partner, unsere Kinder und unsere Tiere. He, sind Sie i in NC erscheinen.

  3. Manchmal erhalte ich so in, was in meinem Leben, dass ich nicht schlafen kann passiert gefangen. Wenn Sie ohne Schlaf zu lange gehen wird es ziemlich beängstigend. Ich hatte eine Panikattacke eines Morgens auf und konnte nicht arbeiten, weil ich drei Nächte absolut keinen Schlaf hatte. Alles war zu laut, zu hell, zu alles, bis zu dem Punkt, dass ich einfach nur weg von allem und begrabe meinen Kopf unter die Decke, bis dieser Wahnsinn nachgelassen. Ich glaube nicht, irgendwelche Vorschläge haben wirklich, weil die Dinge, die ich versucht habe nicht wirklich funktioniert. Meditation macht mich einfach noch wach! Ich vertraue darauf, dass irgendwann mein Körper nur darauf, dass ich schlafe, und Boom! Ich bin wie ein Licht. Hoffentlich wird nicht in der Mitte einer Kreuzung passiert.

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